Na domowy, a przede wszystkim prosty posiłek, idealny na śniadanie, drugie śniadanie czy podwieczorek, dobrym pomysłem są naleśniki z odżywką białkową. Ciasteczka z malinami są na ogół doskonałe, ze względu na dodatki, które są do nich dodawane. Każdy powinien sobie poradzić z przepisem, ponieważ jest prosty w przygotowaniu, a składniki są łatwo dostępne. Każdy będzie zachwycony pysznym daniem, które z pewnością szybko zniknie. Możesz je ulepszyć za pomocą przyrostów numer jeden, oczywiście z rozwagą. Jak wykorzystać odżywkę białkową do naleśników? Są bardzo proste w przygotowaniu. Na początku płatki, odżywka białkowa, jajko i mleko są umieszczane w jednej misce. Za pomocą miksera lub trzepaczki dokładnie połączyć składniki do uzyskania jednolitej masy pozbawionej grudek. Na patelni rozgrzej olej. Smaż na nim cienkie naleśniki, aż będą rumiane z obu stron. Podajemy je z naszymi ulubionymi dodatkami, takimi jak maliny. Sprawdzony przepis na naleśniki z odżywką białkową nie jest taki trudny, jak się wydaje. Obejmuje również jajka, które mają w sobie wiele składników odżywczych. Początkowo uważano, że są dobre dla naszego organizmu, ale później okazało się, że zawierają dużo cholesterolu. Badania Momentum pokazują, w jaki sposób możemy otwarcie jeść jajka, ponieważ zawierają one liczne korzyści zdrowotne. Są przede wszystkim zdrowym źródłem łatwo przyswajalnego przez organizm białka. Zawierają również skarbnicę witamin i minerałów, takich jak potas, wapń i magnez. Dodatkowo żółtko jest bogate w luteinę przeciwutleniającą, która chroni oczy. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 można znaleźć w jajach. Są też źródłem cholesterolu, ale wszystkie zawarte w nich składniki odżywcze doskonale przyswoją dobry cholesterol i usuną zły. Odpowiednio przygotowane puszyste i brązowe naleśniki z jajkiem mają wiele zalet zdrowotnych. Są smaczne, szybkie i proste w wykonaniu. Możemy podać je z naszymi ulubionymi owocami, takimi jak maliny. Możliwości jest wiele, a to, którą wybierzemy, zależy wyłącznie od naszych osobistych preferencji. Z pewnością będziesz potrzebować tego sprawdzonego, łatwego do wykonania przepisu na pyszne naleśniki, aby je zrobić.
Składniki na naleśniki z odżywką białkową:
Mąka owsiana pełnoziarnista – 40 g Odżywka białkowa – 10 g Jajko – 1 szt. Olej rzepakowy – 20 ml Maliny – 200 g
naleśniki z odżywką białkową Przygotowanie:
jednej misce połącz mleko, jajko, białko w proszku i płatki owsiane. Blenderem lub trzepaczką dokładnie zmiksuj mocowania, aby masa była jednolita bez sęków. Rozgrzej olej w pojemniku. Smaż na nim cienkie naleśniki, aż będą rumiane z obu stron. Podajemy je z naszymi ulubionymi dodatkami, takimi jak maliny.
Dodaj komentarz